Spartak Moskwa - Legia Warszawa 3-1 3 miesiące temu miałem białko WHEY PROTEIN AUTHENTIC 80 PLUS. Smak naprawde dobry, pije się z przyjemnością. Rozpuszczalność też ok, zostawały malutkie grudki.
Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 3 - 1 Opinie dawałem już wcześniej, ale jak trzeba to wkleje jeszcze raz: 3 miesiące temu miałem białko WHEY PROTEIN AUTHENTIC 80 PLUS. Smak naprawde dobry, pije się z przyjemnością. Rozpuszczalność też ok, zostawały malutkie grudki.
ja rowniez dostalem pakuna za mecz rapid-slask. 4x bialko xtreme whey protein concentrate truskawkowe podrzucil mi kurier DHL, calkiem niezle, faktycznie geste, ja akurat lubie takie , smak delikatny fajnie mi wchodzi. Dziekuje ze zorganizowanie konkursu
[...] (nawet lepszy niż pepsi light lemon :D ). Dziś nie wrzucam rozpiski bo było trochę jedzenia na oko: na obiad wielki burger z sosem BBQ - poezja smaku :D Potem już zjadłem białko na mleku + jabłko i jogurt borówkowy 0% + kostka twarogu + trochę płatków z błonnikiem. Myślę, że kcal mogły być nawet niżej niż zakładane, ale ze względu na to, że [...]
wrzucę jedynie jedno z potencjalnych rozwiązań Twoich żywieniowych problemów i znikam MLO - Bio Protein 21 - baton - 1szt. 7,00zł Jest to baton baton białkowy w polewie kakaowej przeznaczony dla sportowców zawierający 21 g białka. Idealny wszędzie tam, gdzie potrzebne nam jest białko, a nie możemy przyrządzić sobie odżywki, np. w pracy, [...]
wez mi nic nie mow ja sobie obiecalam, ze z treningow nie zrezygnuje i moze sie palic, walic- mam to w dupie byleby sila byla. najwyzej z aero/GPP po treningu zrezygnuje. czas na spowiedz z jedzonka 1. placki brokulowe - standard 2. ryz, bitki wieprzowe, mizeria, migdaly 3. ryz, mielone z mozarella, maslo, fasolka TRENING 4. whey, jablko, [...]
A jeśli chodzi o białko którego używasz to jaki smak polecasz? Muszę sobię też jakieś kupić w razie kolejnych zwariowanych dni coby mieć czymś uzupełniać. A to którego używasz fajnie chyba wychodzi cenowo.
[...] spróboj SPORTS ONE 100% WHEY PROTEIN Za 179 PLN masz 3 kg. Ja wiem, ja wiem że TREC to nie jest zła firma, ale w porównianiu do SO lub innych zagranicznych to poprostu te białko jest słabe. Rozpuszczalność Ulitmate to 2+/10. Prawie zawsze zostawało mi na dnie shakera, nie ważne jak przyrządzałem. Co do piany to nie pamiętam, raczej nigdy mi [...]
Dzis po treningu gdy zabieralem sie za jedzenie ryzu, jakos nie mialem ochoty na jedzenie go, ostatnio nie ma cos smaku xD I po sypalem sobie ryz kompozycja zioł i przypraw "Fit Up!" Skład : cebula, czosnek, gorczyca, nasiona wiesiołka - 8%, błonnik owiasny - 7%, cząber, bazylia, koperek, pieprz czarny, mięta. Średnia wartość odżywcza na [...]
ja musze niestety na ig uwazac ****a dziasiaj mialem kuraka i ryz i tak mi sie nie chcialo mielic geba ze sobie pomyslalem ze wsadze wszycho do blendera i zmiksuje. dodalem jeszcze bialko rozrobione do tego. wyszedl prawie caly szejker jak przelalem. jak zaczalem pic to myslalem sie sie pozygam, syf total, niemile jak hooy, jakos to dopilem, ale [...]
[...] T-5,5g Ogólnie, nie mam jakiejś twardo ustalonej diety, po prostu, gdy czuje głód, ide jeść, tym sposobem udaje mi się jeść po 2,5-3 godziny :) Bartass Na noc jedz tylko białko, węgli 0, cukier w diecie? :-0 wywal go... Czyli nie mogę dodawać żadnej łyżeczki cukru do twarogu, aby był smak? Dodamze biorę po 30 minutach ZMA apteczne (Filomag [...]
a ja wlasnie czytałem ze carbo mozna sobie dosypać i bedzie lepszy smak. Te bialko z vitamin-shopa ma smak naturalny dlatego ambrozją to to nie jest. Ostatnie pytanie;p Trenuje karate 2xtyg i moze dobrym rozwiazaniem byloby brac do twgo bialka carbo zeby nie ,,spadlo''
Tak - jestem typowym ektosucharem i przydałby się suplement. Coś totalnie na początek, byłbym wdzięczny za konkretny przykład / link. Ekonomicznie - może to być chociażby białko SFD. Natomiast, jeśli życzysz sobie i cenisz smak - to np. Trec Whey 100, niespecjalnie drogie, a smaczne białeczko.
[...] parówki z szynki z Sokołowa. Dawno nie jadłem parówek, teraz czasem wrzucę bo sporo jest już takich "łonabe premium", Dzisiaj klasycznie czyli ser i szynka, po siłowni białko z mlekiem i coś co właśnie odkryłem - mięso z udek kurczaka z Biedronki. Cena super, smak bije pierś, tnę na kawałki i na patelnię, przyprawy, czosnek, na talerz z [...]
Witam serdecznie wszystkich uzytkownikow! Na wstepie warto zwrocic uwage, ze celem moich cwiczen na silowni zawsze było osiagniecie estetycznej, wysportowanej sylwetki. Nigdy nie dazylem do wielkiej masy i sily. Konsekwencja tego jest to, ze moja redukcja trwa już praktycznie od stycznia i nawet jeśli się się masowalem to na niewielki dodatnim [...]
nie twierdze że zły sam kilka cykli zrobiłem tego typu techniką czyli twardy podział na każdą grupe zgoodnie z teorią ale już troche przestażałą Wole jednak mniej ćwiczeń na rzecz ćwiczeń które angażują po kilka grup mieśni. Pierwszy raz stosujesz tak ułożony hst? pisz jak to białko w smaku/rozpuszczalność/piana itd. i jaki smak masz